Когда стоит разводиться с мужем: советы психолога

Семейные отношения между мужчиной и женщиной не всегда бывают идеальными. Ссоры случаются в каждой семье. Понять, когда стоит разводиться с мужем, помогут советы психолога.

Этапы развития семейных отношений

Отношения мужчины и женщины развиваются в соответствии со следующей схемой:

1. Стадия интереса. Любой роман начинаются с симпатии и влюбленности. Интерес может вызвать внешность, черты характера, манера общения, род занятий.

2. Стадия свиданий. Продолжительность этой стадии может быть различна. Иногда юноша и девушка встречаются на протяжении нескольких лет. Никаких обязательств друг перед другом у влюбленных нет, поэтому конфликты и ссоры на этом этапе развития отношений случаются редко. Партнеры ориентированы на интересное времяпрепровождение, а не на отстаивание своих личных границ.

Положительные эмоции от общения с избранником переполняют человека. Он чувствует себя счастливым. Поводов для претензий нет, ведь свидания длятся несколько часов, а потом у людей есть возможность отдохнуть друг от друга, соскучиться.

3. Стадия размышления о планах на совместное будущее. Кто-то один из них может хотеть перевести отношения на следующий уровень, но молчит об этом, так как боится потерять любимого человека. Если в паре лишь один партнер стремится к развитию отношений, то между мужчиной и женщиной неминуемо возникают разногласия и конфликты, которые могут привести к разрыву отношений.
4. Совместное проживание. Однажды по обоюдному согласию влюбленные принимают решение жить вместе. В этот период партнеры стараются подготовиться к супружеской жизни. Но иногда через несколько месяцев влюбленные понимают, что не подходят друг другу, поэтому расстаются.

Этой стадии может не быть вовсе. Иногда партнеры живут гражданским браком несколько лет и не планируют официально регистрировать отношения.

5. Брак. Если чувства партнеров сильны, они женятся. В браке мужчина и женщина становятся родителями.

Ошибочно полагать, что брак является конечной точкой развития отношений между мужчиной и женщиной. Исследователи психологии семейных отношений с разных позиций подходили к пониманию стадий развития отношений мужчины и женщины в браке:

Кризисы как часть брака

По мнению психологов, кризисы в браке наступают через каждые 5 лет совместной жизни. Трудные периоды случаются не только у тех пар, которые официально зарегистрировали отношения, но и у тех мужчин и женщин, которые живут вместе без печати в паспорте.

Кризис появляется в тот момент, когда супруги сталкиваются с непривычной для них ситуацией. Этими ситуациями могут быть:

• начало жизни в собственной квартире;
• рождение первенца;
• появление второго ребенка (внутрисемейная гармония находится под угрозой из-за борьбы детей и мужа за внимание женщины);
• рождение близнецов;
• выход жены из декретного отпуска;
• поступление детей в школу;
• столкновение родителей с проблемами подросткового возраста;
• переживание супругами кризиса середины жизни;
• повзрослевшие дети уходят из родительского дома, начиная самостоятельную жизнь;
• супруги становятся бабушками и дедушками, учатся общаться с внуками;
• изменение финансового положения семьи;
• наступление менопаузы у женщины;
• снижение сексуального влечения у мужчины.

Задайте вопрос эксперту

Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя.

Задать вопрос

Распространенные причины разводов

Мысли о разводе появляются у людей тогда, когда психологическая атмосфера в семье становится невыносимой. Распространенными причинами разводов являются:

1. Психологическая незрелость супругов. В этом случае развод для мужчины или для женщины представляется как сиюминутная реакция на тот или иной эпизод семейной жизни. Такие партнеры могут играть свадьбу, а через несколько месяцев разводиться несколько раз.
2. Супруги не оправдали ожиданий друг друга. Развод неизбежен, если партнеры понимают, что не удовлетворяют физиологических или психологических потребностей друг друга. Как правило, в этом случае решение о разводе супруги принимают сообща. Иногда им даже удается сохранить дружеские отношения.

3. Супружеская измена. Неверность одного из партнеров, о которой узнает второй партнер, является веской причиной для развода. Человек, которому изменили, чувствует себя опустошенным, обиженным. Спокойно принять факт измены и жить рядом с неверным супругом дальше он не может.

Как избежать развода с мужем

Прежде чем подавать заявление на развод, супругам стоит разобраться в семейной ситуации: действительно ли есть веские причины для того, чтобы поставить точку в отношениях? Или же возникшие трудности и разногласия можно решить?

Сохранить союз удается тем партнерам, которые способны на мирный разговор. Они не ищут виноватых, не делают себя жертвой. Вместо упреков и претензий они используют компромисс.

Что делать, если муж хочет развестись

Если женщина узнает, что ее супруг хочет развестись, ей нужно:

1. Внимательно выслушать его, постараться понять его чувства. Важно сдержать истерику, воздержаться от обвинительных «ты-сообщений» и упреков, иначе есть риск довести ситуацию до скандала. Лучше всего согласиться с претензиями супруга, признать свои недостатки. Это станет началом откровенного разговора, во время которого мужчина и женщина смогут увидеть, что оба они не идеальны. Если женщина хочет сохранить семью, она должна показать мужчине, что готова меняться, но меняться вместе с ним.
2. Вспомнить то, что раньше нравилось в отношениях. Подумать о том, имеет ли смысл сохранять брак.
3. Рассмотреть вариант с тем, чтобы временно пожить отдельно. Пауза в отношениях поможет не ошибиться и принять в конечном итоге правильное решение.

4. Предложить мужу вместе сходить на консультацию к семейному психологу. В процессе психотерапии специалист поможет супругам посмотреть на причины для развода под другим углом зрения.

Если мужчина отказывается от визита к психологу, женщина может пойти на консультацию одна. Беседа со специалистом поможет ей понять, стоит ли разводиться. Консультация семейного психолога помогает человеку проанализировать внутрисемейную ситуацию. Для принятия взвешенного решения о дальнейшем развитии семейных отношений детальный анализ актуального состояния семьи необходим.

Причины, по которым не стоит разводиться

Порой расставание мужчины и женщины является результатом отчаянных попыток сделать семейную жизнь лучше. Им кажется, что их отношения имеют все признаки бесперспективного совместного существования. Однако после развода оба партнера жалеют о необдуманном решении.

Психологи уверяют, что не стоит разводиться, если:

1. У супругов нет своего жилья. Чаще всего в такой ситуации мысли о разводе появляются потому, что совместная жизнь с родителями жены или мужа очень трудна. Старшему поколению хочется поучать молодых родителей, а им это неприятно. Однако это не повод для развода. Можно рассмотреть вариант со съемным жильем или приобретением недвижимости в ипотеку.
2. У супругов возникают трудности в распределении семейных обязанностей. Мужчина и женщина, вступая в брак ,имеют четкие представления о том, как должна быть организована жизнь в семье. Другими словами, они проецируют на свою семью ту модель уклада жизни, которая была в их детско-родительской семье. Конечно, трудно прийти к единому мнению о том, кто и чем должен заниматься в семье, но это не повод для развода. Это повод для совместного личностного роста и оттачивания коммуникативных навыков.
3. Финансовые трудности супругов. В условиях пандемии заработная плата и условия труда изменились на многих должностях. Многие семьи столкнулись с тем, что один или оба супруга потеряли источник стабильного высокого дохода. Конечно, качество жизни семьи снижается, если денег становится меньше. Однако это не повод для развода. Это повод для того, чтобы научиться рационально расходовать деньги. Кроме того, такая критическая ситуация может стать поводом для большого семейного дела: открытия собственной фирмы. Совместный бизнес сближает супругов.
4. Долгие периоды раздельного проживания супругов, обусловленные командировками по работе. Многие женщины, чьи мужья работают вдали от дома, чувствуют себя одинокими. Но это не повод для развода. Как правило, мужчины, уезжающие на вахты, вынуждены это делать, так как их квалификация и специальность не позволяют им найти работу рядом с домом. Женщине нужно с пониманием отнестись к этому. Если жить в разлуке невыносимо, стоит предложить мужу поискать другую работу.
5. Отсутствие возможности родить ребенка. В силу тех или иных физиологических особенностей, некоторые люди не могут иметь детей. Статус родителей хочется получить многим людям, живущим в браке. Если нет возможности родить ребенка, не стоит разводиться. Можно подарить счастливую жизнь в семье малышу из детского дома.
6. Оформление опекунства над несовершеннолетним. Появление нового человека в семье связано с возникновением кризиса. Опекаемому ребенку, который в силу жизненных обстоятельств остался без родительского попечения, трудно приспособиться к правилам жизни в новой семье. Но ведь решение об опекунстве супруги принимали после совместного обсуждения возможности появления чужого ребенка в их доме. Это означает, что они оба должны помочь ребенку приспособиться к новым условиям. Опекунство не должно становиться причиной развода. Если один из супругов против появления чужого ребенка в доме, не нужно оформлять опекунство.

Сегодня существуют службы восстановительной медиации, задача которых – помогать людям решать сложные конфликтные ситуации, выходить из кризисных состояний. Профессионал-медиатор поможет супругам, находящимся в стрессовом состоянии выстроить конструктивный диалог. В процессе медиативной встречи супруги смогут посмотреть на ситуацию глазами друг друга, понять эмоции и чувства, определяющие эмоциональный фон семьи. Как показывает статистика работы центров восстановительной медиации, большинство встреч конфликтующих сторон заканчиваются подписанием примирительного договора.

Почему многие женщины боятся развода

Многим женщинам трудно решиться на развод с мужем, так как:

• они понимают, что расторжение брака обернется для них финансовыми трудностями;
• нужно вникать в неприятные юридические нюансы раздела имущества;
• если супруги купили жилье, оформив ипотечный кредит, нужно решить, кто будет вносить ежемесячные платежи в банк;
• возникает необходимость подготовки заявления на алименты и визита к судебным приставам;
• они боятся нанести своим решением психологическую травму детям;
• предстоит решить, с кем останутся жить дети;
• сложно представить участие в воспитании ребенка того родителя, который будет жить отдельно;
• нужно позаботиться о том, где будут жить бывшие супруги, кому нужно переезжать;
• пугают мысли о необходимости смены места работы, о поиске нового образовательного учреждения для детей;
• своим решением о расставании с мужем женщина боится расстроить престарелых родителей.

Как понять, что пора разводиться с мужем

Развод нельзя рассматривать как позитивное или негативное явление в психологии семейной жизни. Супругов, которые приняли решение о расставании, нельзя осуждать за то, что они выбирают самый легкий путь решения семейных проблем. Ситуации бывают разными, иногда развод – это единственный способ оптимизировать свою жизнь и жизнь других членов семьи.

По мнению психологов, вескими причинами для развода являются:

1. Угасание любви супругов друг к другу.

Психологи говорят о том, что не стоит пытаться силой удержать партнера, если он говорит, что полюбил другого человека. Каждый человек имеет право на счастье. Психологическая зрелость человека проявляется в его готовности понять и принять чувства близкого. Если любовь прошла, не стоит мучить партнера упреками, шантажировать и взывать к совести. Лучше отпустить.

2. Наличие зависимости у человека.

Игроманы, алкоголики и наркоманы не способны ничего дать семье. В жизни с таким человеком партнер не найдет счастья. Все попытки вылечить аддикцию будут заканчиваться провалом. Как правило, человек с зависимым поведением не осознает своей проблемы, поэтому он категорически отказывается обращаться к специалистам и менять модель поведения.

3. Любая форма насилия в отношении женщины или ребенка.

Если мужчина бьет женщину, унижает и оскорбляет ее, нужно как можно скорее бежать из таких отношений. Жертвы насилия часто говорят о том, что хотят развестись с мужем, но боятся сделать это.

Чтобы решиться уйти от абьюзера, женщине нужно заручиться поддержкой близких и правоохранительных органов. Важно настроиться на новую жизнь и действовать решительно.

4. Наличие психиатрического диагноза у одного из супругов, в результате чего поведение человека представляет угрозу для жизни и здоровья членов семьи.

Психически больные люди не контролируют свое поведение, не могут нести ответственность за свои действия. Никто не призывает отказаться от ухода за больным и оказанием ему посильной помощи, но супружеская жизнь и совместное проживание с таким человеком – это неоправданный риск.

Если описанные выше ситуации произошли в семье, развод неизбежен, откладывать его не стоит. Во всех других случаях можно предотвратить расставание и попытаться сохранить семью.

Как переживают развод родителей дети

В силу возрастных и индивидуальных особенностей, каждый ребенок по-разному переживает развод родителей.

Как минимизировать последствия развода для ребенка

К сожалению, из-за проблем в отношениях родителей больше всего страдают дети. Поэтому супруги, которые приняли решение о расставании, должны сделать все, чтобы ребенку было легче пережить развод родителей:

1. Выяснять отношения между собой родители должны без присутствия детей. Мужчина и женщина, даже если они поняли, что пора расставаться, должны заботиться о благоприятной психологической обстановке в семье.
2. Провести с ребенком подготовительную беседу до официального расторжения брака. Это поможет ему психологически подготовиться к неотвратимым изменениям в семье. Если родители будут скрывать от ребенка свои планы, а потом просто поставят его перед фактом. Малыш испытает шок, который может обернуться психосоматическими последствиями.
3. Убедить ребенка в том, что основания для расставания никак не связаны с ним. Ни в коем случае ребенок не должен считать себя виноватым в том, что родители разошлись.
4. Обеспечить ребенку полноценное общение с обоими родителями.
5. Объяснить ребенку сложившуюся ситуацию. Психологи не рекомендуют мужчинам и женщинам, чувства которых друг к другу остыли, жить вместе только ради создания видимости полноценной семьи. Когда человек говорит о том ,что хочет сохранить брак ради детей, он обманывает себя: на самом деле он избегает принятия ответственного решения, боится осуждения общественности.
6. В случае появления признаков стресса у ребенка в виде расстройств сна, ситуативной тревожности, замкнутости, конфликтов со сверстниками необходимо обратиться к психологу. Не все дети могут самостоятельно пережить стресс, который возник из-за расставания родителей. Снять последствия травмирующей ситуации помогает серия арт-терапевтических занятий. В процессе арт-терапии ребенок проживает негативные чувства, дает выход своим эмоциям.

Развод тяжело переживается всеми членами семьи. Однако у взрослых личностный ресурс и жизненный опыт гораздо больше, чем у детей. Поэтому приспособиться к новым условиям жизни мужчине и женщине легче, чем маленькому ребенку. Бывшие супруги должны ориентироваться не только на удовлетворение собственных интересов, но и помнить об интересах и потребностях малыша.

Расставание с человеком, который был родным и близким, многие переживают тяжело. Кончено, не стоит разводиться из-за мелких обид и разногласий. Однако развод неизбежен, если взаимное уважение между партнерами угасло. Решение о разводе в этом случае будет единственным правильным решением.

Как поставить мужа на место: советы психолога

8 признаков мизогинии и как от нее избавиться (советы психолога)

Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют

Женская измена в браке: последствия

Как развить силу воли: 7 советов психолога

Что нужно сделать жене, чтобы муж был счастливым

• Об авторе
• Недавние публикации

Психолог Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, гармонизации детско-родительских отношений и поиску себя.

Психолог Ася Рахович недавно публиковал (посмотреть все)

• Рефлексия: что это такое простыми словами - 14.04.2024
• Что нужно сделать жене, чтобы муж был счастливым - 16.02.2024
• Психотерапевт и психиатр: в чем разница - 07.10.2023