В русском языке много иностранных слов, одним из которых является загадочное слово «цейтнот». Что же это такое? Полезно узнать значение этого слова, чтобы правильно использовать его в речи.
История появления слова цейтнот
Слово имеет немецкое происхождение. Если его разделить на составные единицы, то получится два самостоятельных слова: «zeit» — «время» и «not» — «нужда».
В Германии термин применяется в шахматах, когда у игрока отмечается недостаток времени на тщательное обдумывание хода. Чтобы контролировать время, в шахматных турнирах сейчас используют часы с двумя циферблатами. В данном виде деятельности цейтнотом заменяется необходимость напоминать шахматистам о том, что время на размышление и прогнозирование развития событий на шахматной доске ограничено.
В России «цейтнот» в значении «катастрофическая нехватка времени» впервые был употреблен Д.Н. Ушаковым в начале 20 века.
Позднее в философских словарях этот термин трактовался как дефицит времени.
Правила многих настольных игр предполагают жесткую регламентацию по времени. Если в начале игры человек будет долго обдумывать свои ходы, то ближе к концу партии ему придется действовать в режиме цейтнота.
Современное понимание выражения
Сегодня цейтнот – это нехватка времени не только у шахматистов и любителей настольных игр. Это выражение стало фразеологизмом. Его используют представители разных профессий, когда вынуждены работать в режиме дефицита времени.
Если человек говорит, что он в цейтноте, на простой понятный язык это можно перевести так:
- времени очень мало;
- есть риск не успеть сделать то, что запланировано;
- некогда заниматься посторонними делами;
- вынужден много работать, даже отдохнуть некогда.
Причины возникновения цейтнота
Нехватка времени на те или иные дела может возникнуть у человека по разным причинам. Условно причины этой проблемы можно разделить на внешние и внутренние.
| Внешние причины нехватки времени | Внутренние причины нехватки времени |
|
|
Кто подвержен цейтноту
Некоторые люди никогда не попадают в ситуацию дефицита времени, а у других работа в режиме цейтнота – привычное явление. По мнению психологов, в большей степени подвержены цейтноту следующие категории людей:
- студенты, которые часто приступают к написанию отчетов по практике, курсовых и дипломных работ в последний день перед сдачей;
- школьники, которые пытаются выучить материал в последний момент перед проверочной или контрольной работой;
- представители творческих профессий, гениальные идеи у которых часто рождаются за несколько дней до конечного срока выполнения задания.
Цейтнот в маркетинге
Желая купить качественную вещь, человек может долго выбирать между несколькими моделями, сравнивать параметры одного и другого варианты, искать информацию о нужном товаре в интернете, читать отзывы. Все это занимает много времени, поэтому, к примеру, между желанием купить планшет и совершением покупки пройдет несколько недель.
Совсем по-другому будет вести себя человек, который 31 декабря вспомнил, что подарки родным он все еще не купил. За несколько часов до торжества он несется в магазин. Выбирая подарок супруге или родителям, он не будет долго раздумывать и колебаться, ведь сроки жмут. Ответственность за качество приобретаемого товара он перекладывает на продавца-консультанта, который приводит те или другие аргументы в пользу продукции.
Маркетинговые фишки в виде звучных лозунгов, акций и специальных предложений в условиях острой нехватки времени заставляют покупателя выбрать тот продукт, который хочет продать компания.
Цейтнот на работе
Цейтнот на работе может возникнуть в разных сферах экономической деятельности. Как правило, он наступает одновременно с дедлайном – приближением сроков сдачи годовых отчетов, окончания работ над проектом. Чем меньше времени остается до истечения срока работы, тем ярче проявляется цейтнот.
Иногда цейтнот требует от сотрудников не только полной самоотдачи и сверхурочных часов, но и внесения корректив в первоначальную рабочую гипотезу. Стрессовые условия заставляют сотрудников мобилизоваться, сплотиться, использовать все доступные средства.
Цейтнот в разговоре
В повседневном общении значение слова «цейтнот» всегда связано с отсутствием времени на какие-то дела. Если человек говорит об этом товарищу, как правило, он сразу же предлагает изменить планы.
Например, девушка предлагает своей подруге зайти в кафе, чтобы поболтать за чашечкой кофе, но той скоро нужно забирать дочь из музыкальной школы, а еще она собиралась зайти в магазин. Поэтому она говорит давней знакомой о том, что времени мало, и предлагает вместе сходить в магазин, ведь по пути можно будет поболтать.
Люди, которые привыкли жить в скоростном ритме, могут ссылаться на цейтнот, когда не успевают навестить родственников.
Слово «цейтнот» в значении дефицита времени можно услышать в оправдательных речах политических деятелей, когда речь идет о невыполнении каких-то планов.
Последствия цейтнота
Нехватка времени может иметь как положительные, так и отрицательные последствия.
Как бороться с цейтнотом
Далеко не каждый человек испытывает удовольствие, оказавшись в цейтноте. Чтобы не допустить эмоционального выгорания из-за нехватки времени, нужно:
- При планировании рабочего времени следует сначала найти в графике время для самых сложных дел, а потом уже спланировать мелкие производственные задачи.
- Если начальство ставит перед сотрудником невыполнимую задачу, подчиненному лучше сразу обозначить границы собственной компетентности, а не надеяться на то, что получится разобраться со всеми сложностями в процессе.
- Делать регулярные перерывы в течение рабочего дня. По мнению психологов, перерывы необходимы через каждые 4 часа работы. Чем напряженнее рабочий день, тем продолжительнее должен быть отдых. Во время перерыва нужно не только перекусить и выпить чашечку кофе, но и подвигаться. Эмоциональной разрядке способствуют прыжки и отжимания.
- Чтобы не допустить перенапряжения во время долгой работы за компьютером, нужно периодически отводить взгляд в сторону. Можно посмотреть в окно, позвонить близким.
- Чтобы качественно выполнять свою работу, не стоит брать на себя лишние обязанности, даже если за это начальство предлагает хорошую плату. Соглашаясь на сверхурочные работы, человек должен соотносить их сложность с собственным эмоциональным комфортом.
- Для качественного выполнения работы необходимо отказаться от посторонних дел в офисе. На социальные сети и сплетни с коллегами тратится очень много времени.
- Результативность работы будет выше, если периодически проветривать кабинет. Когда времени на выполнение заказа остается мало, мозгу необходимо повышенное количество кислорода для продуктивной работы.
- Человеку, у которого на работе часто случается цейтнот, необходимо пить витамины. В качестве перекуса на рабочем месте ему полезны свежие фрукты.
- Каждому человеку полезно научиться делегировать полномочия. Грамотное распределение обязанностей между сотрудниками фирмы обеспечивает высокую эффективность и соблюдение сроков заказчика, а также позволяет экономить собственные ресурсы.
- Если на работе наступил цейтнот, важно, чтобы в семье к загруженному сотруднику отнеслись с пониманием. Погулять с собакой и приготовить ужин – не такие уж сложные дела, которые могут выполнить не только взрослые, но и старшие дети.
- Человеку, который по долгу службы вынужден интенсивно работать, важно максимально автоматизировать рабочий процесс. Вместо того, чтобы тратить время на покупку продуктов, можно заказать доставку. При необходимости сообщения одной и той же информации нескольким людям, лучше сделать рассылку по почте, а не звонить каждому.
- При наступлении цейтнота нужно для каждого дела отвести время в рабочем графике. Если отвечать на все электронные письма в одно и то же время, а не по мере их поступления в течение рабочего дня, можно сэкономить драгоценное время. Аналогичным образом нужно выделить в графике время для деловых переговоров по телефону.
- Стрессоустойчивость повышают не энергетические напитки, а медитация, ароматерапия, прогулки на свежем воздухе и систематические занятия спортом. Ежегодный отпуск способствует восстановлению ресурса сотрудника, который работает с полной самоотдачей в условиях дефицита времени.
Таким образом, ситуацию с дефицитом времени можно использовать конструктивно. Такое явление на предприятии формирует навыки работы в команде. В повседневной жизни дефицит времени помогает расставить приоритеты и не расходовать личную энергию впустую.
Читайте далее:
- Рефлексия: что это такое простыми словами - 14.04.2024
- Что нужно сделать жене, чтобы муж был счастливым - 16.02.2024
- Психотерапевт и психиатр: в чем разница - 07.10.2023
Цейтнот возникает у большинства людей, потому что они максимально себя нагружают бесполезными вещами во всех сферах своей жизни. Плюс тратим время совсем не туда куда нужно, на различные гаджеты и соц сети, бесполезные походу по ресторанам, разговоыр по телефону ни о чем. Все это высасывает необходимое время у нас, которые можно было бы потратить на пользу.
С понятием цейтнота знакомы наверное все, а вот о плюсах и минусах, о том, как с ним бороться, да еще по пунктам — это очень полезный материал. Спасибо!
Ничего себе! Неужели у цейтнота больше плюсов, чем минусов? Спасибо, теперь он не будет меня бесить))
Я против засорения русской речи иностранными словами! К чему этот «цейтнот»? Неужели нельзя сказать просто: «живет и ничего не успевает»?