Как понять, что любишь человека по-настоящему

Любовь – самое сильное и загадочное чувство, присущее человеку. К сожалению, не всегда люди способны отделить мимолетную симпатию от страсти, а глубокие эмоции от обычной привязанности. Именно в такие периоды в голове возникает вопросом, как понять, что любишь человека по-настоящему и построить крепкий, долговечный союз.

Как понять любишь человека или нет

Отношения приносят обоим партнерам целую бурю ярких, а порой и неоднозначных чувств: радость, эйфорию, влечение, нежность, грусть и т.д. Погружаясь в новое знакомство, человек буквально теряет голову и полностью погружается в изучение внутреннего мира своей второй половинки. Многие исследователи отмечают, что любовь не зарождается спонтанно, поскольку это достаточно зрелое и альтруистичное чувство.

Определить его можно с помощью проверенных методик, а также тестирований. Если самостоятельно разобраться в переживаниях никак не получается, лучше всего обратиться к опытному психологу. Во время консультации он систематизирует ваши мысли и позволит увидеть сложившуюся жизненную картину более прозрачно, а также определить настоящую любовь.

Как только романтические свидания под луной заканчиваются, а на смену эйфории приходит будничная реальность, мужчины и женщины начинают задаваться многочисленными вопросами:

1. «Выйдет ли из моего партнера хороший супруг и родитель?».
2. «Сможет ли он разделить мои радости и горести, сохранить верность и быть рядом до самого конца?».
3. «Как долго продлится наша любовь?».
4. «Будет ли нам интересно рядом друг с другом через несколько лет?» и др.

Многие люди пугаются подобных рассуждений, поскольку считают их проявлением некого равнодушия и недоверия по отношению к своему избраннику. На самом деле совершенно нормально интересоваться совместным будущим, строить планы и знать, что за твоей спиной есть надежный тыл, на который в любую секунду можно опереться и не переживать о возможных последствиях. Статистика показывает, что обдуманный брак и зрелая любовь имеют гораздо больше шансов на полноценное и счастливое существование, нежели спонтанный и неразумный союз.

Если вы искренне интересуетесь любым и его делами, скучаете в разлуке и с нетерпением ждете новой встрече – это говорит об общей симпатии, которая впоследствии может переродиться в настоящую любовь. Очень важно, чтобы девушка или парень осознавали недостатки друг друга, однако при этом достояно принимали их и не старались подломить под собственные потребности или предпочтения.

Чтобы узнать, действительно ли вы любите человека, необходимо взять листок бумаги и ручку. В два столбца следует записать плюсы и минусы второй половинки, а после подсчитать получившиеся данные. Преобладание «+» говорит о влюбленности и симпатии, которая спустя время может перерасти в более глубокие чувства и даже любовь.

Что такое любовь

На протяжении всего своего существования человечество старается разгадать тайну любви и определить ее истинную природу. Некоторые люди ассоциируют данное чувство с химическими процессами, другие же с сердечной привязанностью и готовностью жертвовать ради другого. Зачастую любовь представляет собой логическое продолжение первой влюбленности, страсти и влечения.

Главным фактором для формирования столь глубоко чувства является дружба между мужчиной и женщиной. Только верные и настоящие товарищи со временем могу стать идеальными мужем и женой. В таких отношениях супруги будут полностью доверять друг другу, поддерживать и направлять в нужное русло.

Проявляет себя любовь совершенно по-разному, с помощью поцелуев и теплых объятий, собственных шуток и забавных прозвищ, а также внимания и заботы. Помимо этого, признаками настоящих чувств и любви являются:

• разделение интересов, успехов и поражений;
• приятные сюрпризы и подарки;
• комплименты;
• улыбка и искрящиеся от счастья глаза.

Любящий человек не станет лезть в душу второй половинке, полностью ее контролировать или патологически ревновать. Уважение к ценностям партнера, его рассуждениям и делам – вот основа столь светлого и сильного чувства как любовь. Именно благодаря данным критериям можно понять любишь ли ты человека или нет.

Как чувствуется любовь

Каждый человек индивидуален, поэтому и чувствуется любовь совершенно по-разному, в зависимости от характера, воспитания, темперамента и психоэмоциональных особенностей. Именно поэтому понятие любви является настолько многогранным и имеет разные интерпретации, а также формы. Так, для кого-то любовь обозначает безусловное доверие и стабильность, а у некоторых – душевную близость и спонтанность. Тем не менее в психологии существуют главенствующие признаки, по которым можно точно понять, что ты действительно любишь человека.

Ложные признаки

Иногда люди настолько сильно погружаются в новый роман, что напрочь забывают о собственной индивидуальности и буквально полностью проникают в оболочку партнера. Чтобы такого не произошло, важно присмотреться к собственному поведению и внимательно его проанализировать. На нездоровые отношения, а также отсутствие настоящей любви могут указывать следующие факторы:

1. Лучшее, что с вами произошло за весь день или всю жизнь – это встреча с партнером. Когда вторая половинка становится единственной отдушиной, пора бить тревогу и брать себя в руки. Специалисты отмечают, что любовь и отношения являются лишь приятным бонусом, а не центром Вселенной.
2. Излишняя зацикленность на избраннике. Безусловно, чтобы построить крепкий и полноценный союз, каждому из партнеров рано или поздно придется чем-то жертвовать, идти на компромиссы и уступки. Однако, если вы при этом разрушаете себя, отдаетесь полностью и без остатка, это говорит о патологической привязанности, а не настоящей любви.
3. Самоунижения. Некоторые люди готовы терпеть унижения, лишь бы объект воздыхания находился рядом и не покидал их. К сожалению, у таких отношений нет какого-либо развития и будущего, а также истинной любви.
4. Слишком сильные эмоции. На нездоровую связь могут указывать и гипертрофированные чувства, из-за которых человек не может полноценно спать, правильно питаться и вести привычный образ жизни.
5. Постоянные фантазии. Размышлять о будущем хорошо, однако это не должно становиться фанатичной идеей и перевешивать сегодняшнюю реальность. Если посвящать каждую свободную секунду размышлениям о партнере, наделять его несуществующими чертами и образно проигрывать те или иные ситуации, можно стать настоящим заложником собственных эмоций.
6. Концентрация на внешнем виде. Безусловно, все люди обращают внимание на внешность человека, а также стиль его одежды. Тем не менее с годами данный фактор становится менее важным и уходит на второй план, предоставляя место более важным вещам.

Если вы заметили хоть одно из вышеперечисленных проявлений, то скорее всего у ваших отношений нет будущего, поскольку они построены не на любви, а других, более слабых и изменчивых чувствах.

Задайте вопрос эксперту

Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя.

Задать вопрос

Признаки настоящей любви

Настоящая, искренняя любовь проявляется в действиях и поступках, а не высоких речах. Однако не все люди способны подмечать столь незначительные детали и правильно их интерпретировать. Больше всего на истинную любовь указывает абсолютное бескорыстие.

В современном мире практически каждый человек озадачен финансовой стороной жизни, поисками собственной выгоды и материального снабжения. К сожалению, сегодня деньги стали не только источником благ, но и главным манипулятивным инструментом, с помощью которого можно в кратчайшие сроки добиться нужной цели.

Если вы заметили, что ждете от спутника исключительно финансовой поддержки, дорогих подарков и знаков внимания, то ни о какой любви речи быть не может. По-настоящему влюбленный и любящий человек готов пожертвовать всеми ресурсами без ожидания чего-то взамен.

Некоторые специалисты по отношениям отмечают, что между идеальными партнерами возникает не только сексуальное, но и платоническое притяжение. В таком случае партнерам постоянно хочется чувствовать друг друга как эмоционально, так и телесно, видеть, слышать и поддерживать данную связь. Следует отметить, что любовь и влечение тесно взаимосвязаны, поскольку именно интим и удовлетворение собственных потребностей позволяют поддерживать ту самую искру на протяжении многих лет.

Большая часть долгосрочных союзов, а также высоких, зрелых чувств базируется на безусловном принятии своей второй половинки. Если, войдя в отношения, вы намереваетесь «подточить» партнера, изменить его, навязать собственные устои и правила – в вас присутствует прямой эгоизм, что исключается при существовании любви.

Другие признаки любви:

1. Доверие. Именно доверие является одним из главных проявлений глубоких и серьезных намерений. В любом союзе важно не бояться открыть другому человеку собственное сердце и душу, впустить его во внутренний мир, поделиться как радостью, так и печалью.
2. Постоянство. На истинную любовь не способны повлиять какие-либо внешние факторы. Человек, который действительно влюблен и очарован, никогда не послушает разговоры близких и друзей, пустые сплетни и обсуждения. Напротив, он будет всеми силами защищать своего избранника, подчеркивать присущие ему положительные качества и характеристиками.
3. Забота. Желание заботиться о другом человеке является важным показателем искренней любви. Главное, осознавать потребность собственного партнера во внимании и не переходить за дозволенные рамки.

Помимо этого, на любовь и готовность к серьезным отношениям указывают: умение поставить интересы любимого выше своих, желание вместе совершенствоваться и становиться лучше, готовность прийти на помощь.

Почему и за что любят

Многие люди наверняка слышали фразу, что любят не за что-то, а вопреки всему. На самом деле ученые выделили ряд критериев, влияющих на возникновение тех или иных чувств, в том числе и любви.

В первую очередь человек обращает внимание на внешние черты партнера: черты лица, запах, тип фигуры и др. Очень важно, чтобы физиология второй половинки была вам приятна и гармонировала с собственной. В таком случае союз будет более слаженным и успешным, а любовь проявит себя намного быстрее.

После знакомства на возникновение любви влияет поведение человека, его отрицательные и положительные привычки, уклад и образ жизни. Так, некоторые ценят в человеке доброту и отзывчивость, кто-то предпочитает спокойствие и легкость, другие же боготворят чувство юмора и взбалмошность. То, как партнер ведет себя в быту, в любой период времен может всколыхнуть те или иные триггеры, детские травмы и воспоминания.

Стадии формирования

Чтобы сформировались по-настоящему взрослые и осознанные чувства, должно пройти несколько стадий. Именно после их преодоления можно определить, когда любишь человека, а когда попал в очередной неудачный роман.

Влюбленность

Любые отношения и настоящая любовь начинаются с первичной влюбленности и взаимного притяжения. На данной стадии между людьми происходит так называемая «гормональная химия», характеризующаяся выделением большого количества дофамина – гормона, отвечающего за удовольствие и радость. В этот период мужчина и женщина чувствуют сильное влечение, каждую свободную минуту стараются провести вместе и при кратковременной разлуке погружаются в некую тревогу.

Из-за повышенной выработки эндорфина и окситоцина, партнеры идеализируют друг друга, восхищаются и иногда наделяют теми качествами, которыми они на самом деле не обладают. Длится влюбленность не более 2 лет.

Пресыщение

По истечению нескольких лет выработка гормонов стабилизируется и розовые очки спадают как с парня, так и с его девушки. Влюбленные уже не испытывает столь сильной потребности друг в друге, а отношения становятся обыденными и привычными. Именно на данной стадии возникает здоровый эгоизм, поскольку оба партнера начинают ценить собственный комфорт и трезво оценивать того, кто рядом.

Если молодых людей связывало лишь физическое влечение, их союз непременно распадется. Чтобы перейти на следующую ступень добиться любви, партнерам придется научиться идти на компромисс и учитывать потребности другого человека.

Отвращение

Самой сложной и неоднозначной является фаза отвращения. Многие разводы происходят именно в это время, когда уровень раздражения и гнева достигает своего пика. Положительные качества партнера начинают буквально таить на глазах и обесцениваться, поэтому многие люди предпринимают попытки подстроить любимого под себя. Взаимные претензии и упреки, разочарования и ссоры – вот главные проявления отвращения.

Испытания, которые необходимо преодолеть на пути к искренней любви:

• претензии к внешнему виду;
• поиск других сексуальных увлечений;
• дисгармония в интимной близости;
• материальные трудности;
• разногласия в воспитании детей;
• восприятие разных жизненных ценностей.

Смирение

После многочисленных конфликтов пара начинает приходить к общим точкам соприкосновения, правильно оценивать друг друга и адекватно анализировать жизненные трудности. Перейти к смирению удается только тем партнерам, которые умеют работать над отношениями.

В этот период у возлюбленных развивается терпимость и чувство родства. Теперь пара стала еще ближе к любви и полному взаимоуважению.

Служение или уважение

На этой стадии люди начинают дорожить союзом и проявлять бескорыстие. Многие проблемы остались позади и люди осознают, что им есть что терять, поэтому всеми силами стараются поддерживать хорошие отношения. В это время мужчина и женщина достигают эмоциональной зрелости, становятся верными помощниками и надежным тылом.

Возлюбленные осознают, что не смогут переделать друг друга и активно приспосабливаются. Поле битвы сменяется на стол переговоров и супруги начинают прощать, принимать, терпеть и уважать.

Дружба

На этапе дружбы между партнерами возникает платоническая связь. Супруги могут полностью доверяют друг другу, делятся самым сокровенным и оказывать полноценную моральную поддержку. Мужчина и женщина стараются выходить из конфликтных ситуаций мирными путями, делать приятное и полезное.

Период дружбы может продолжаться несколько лет, а порой и всю жизнь. Ярче всего он проявляется, когда совместные дети уже подросли и у партнеров появляется достаточное количество времени друг на друга.

Любовь

Последней, самой сильной и крепкой стадией является любовь. Для ее достижения влюбленным придется преодолеть множество подводных камней, поводов для разногласий и кризисов. После долгих лет совместной жизни партнеры буквально срастаются друг с другом, прекрасно понимают чувства и желания другого с полуслова и наслаждаются общением.

Именно на этом этапе связь становится по-настоящему гармоничной, скованной узами истинной духовной привязанности. Больше человек не старается понять: люблю или нет я своего партнера, поскольку он на 100% уверен в собственных эмоциях. Именно этот период является самым целостным и спокойным.

Как понять, что любимый человек взаимно влюбился в тебя

Понять, что вторая половинка испытывает по отношению к вам любовь можно по нескольким моментам:

• ищет встреч и контакта;
• старается разнообразить общение;
• правильно расставляет приоритеты;
• делает комплименты и оказывает знаки внимания;
• искренне восхищается;
• разделяет как радости, так и печали;
• оказывает поддержку в трудные периоды времени;
• заботится;
• воспринимает как недостатки, так и достоинства;
• помогает почувствовать себя особенной и уникальной.

Поведение влюбленного человека будет дарить вам полное ощущение спокойствия, свободы и уверенности в завтрашнем дне.

Отличия

В отличие от настоящей любви, другие чувства привязаны к выгоде, благородным намерениям и прочим иррациональным понятиям. Когда человек искренне влюблялся, для него становились не важны общественное мнение и материальная составляющая.

Возможна ли любовь с первого взгляда

Искренняя любовь к человеку не способна возникнуть с первого взгляда, поскольку ее возникновение подразумевает прохождение всех 7 стадий. Точно определить момент, когда именно в вашем сердце зародились глубокие чувства, невозможно. Кому-то достаточного года совместного проживания, кто-то же готов полностью довериться партнеру и открыться любви только спустя 5 лет. Для наступления любви мужчине и женщине необходимо изучить интересы и цели друг друга, научиться идти на компромисс и договариваться.

К сожалению, не всегда партнеры преодолевают и выдерживают все этапы. Как известно, личность человека все-время трансформируется, что часто становится причиной недопониманий и приводит к расставанию. В таком случае мужчине и женщине следует сесть и поговорить друг с другом. Только совместными усилиями возлюбленные смогут преодолеть очередной кризис, сделать свой союз крепче и долговечнее.

Каждый человек мечтает почувствовать любовь, однако не учитывает все сложности на пути к данному чувству. Не стоит забывать, что отношения – это сложная работа со стороны обоих партнеров и лишь при совместных усилиях она принесет нужные плоды.

Свободные отношения

Самодостаточность

Женственность

Что такое человечность

Кто такой фаталист и почему человек верит в судьбу

Что делать, если учитель невзлюбил

• Об авторе
• Недавние публикации

Психолог Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, гармонизации детско-родительских отношений и поиску себя.

Психолог Ася Рахович недавно публиковал (посмотреть все)

• Рефлексия: что это такое простыми словами - 14.04.2024
• Что нужно сделать жене, чтобы муж был счастливым - 16.02.2024
• Психотерапевт и психиатр: в чем разница - 07.10.2023