Кто такой абьюзер в отношениях

Последние несколько лет слово «абьюз» стало все чаще употребляться психологами и обычными людьми в обсуждении отношений между возлюбленными, коллегами, друзьями или членами семьи. За столь лаконичным термином скрывается одна из самых важных и актуальных тем XXI века. В современном мире многие люди сталкиваются с эмоциональным и физическим насилием, поэтому так важно понять, кто такой абьюзер в отношениях и как выйти из роли жертвы.

Абьюзер – это простыми словами

С английского языка значение теримна «abuse» переводится как «насилие», «злоупотребление». Простыми словами абьюзером можно назвать человека, пытающегося принизить, запугать, подчинить, контролировать и полностью изолировать партнера, в котором находится в регулярном контакте. Жертвами токсичных взаимоотношений могут стать: cупруга или супруг, родители и родственники, коллеги и товарищи, дети. В народе абьюзеров часто называют «абузерами».

Для достижения собственных целей абьюзер выстраивает определенную модель поведения, создавая иллюзию собственной идеальности и безукоризненности. Таким людям свойственны скрытые манипуляции, газлайтинг, обвинения, а иногда и физическое воздействие. Распознать абьюзивный тип личности бывает достаточно сложно, поскольку факт жесткого обращения неочевиден и часто скрыт за «шелухой» заботы.

Предпосылки абьюзивного поведения чаще всего заложены генетически, однако данная психологическая особенность может появиться в результате агрессивного, жестокого, холодного и безэмоционального воспитания. Следует отметить, что подобный тип отношений всегда разрушительно влияет на человеческую психику.

Как распознать абьюзера

Существует несколько признаков, по которым можно распознать абьюзера:

• быстрое вступление в отношения;
• скрытое неуважение по отношению к партнеру и окружающим людям;
• властный и эгоистический характер;
• наличие у абьюзера вредных привычек;
• неуравновешенность и вспыльчивость;
• переход личных границ;
• отсутствие эмпатии и чувства вины;
• сильная ревность и установление жестких рамок;
• необъективная критика со стороны абьюзера;
• пренебрежение интересами другого человека;
• враждебное настроение по отношению к друзьям и родственникам партнера;
• заниженная или завышенная самооценка.

Главная особенность абьюзера – это использование различных ухищрений, запугиваний и манипуляций. Помимо этого, абьюзеры часто проявлять жесткость по отношению к детям и животным, проявляли насилие в предыдущих отношениях и принуждают к физической близости без согласия.

Легче всего вычислить агрессора по его нестабильному настроению. В начале отношений абьюзер может быть достаточно мил и дружелюбен со своей жертвой, однако любая мелочь или несогласие партнера моментально превратят его в беспощадного и бездушного тирана.

Из-за отсутствия эмпатии такие люди не способны осознать, что находящийся рядом с ними партнер переживает эмоциональные страдания.

Виды абьюза

Существует несколько наиболее распространенных видов абьюза, которые агрессор может использовать как самостоятельный элемент манипуляции, так и совмещать друг с другом.

Психологический

Данная форма абьюза направлена на подавление воли, обесценивание, разрушение самооценки и установку абсолютного контроля над своей жертвой. Методы, которые используют абьюзеры для психологического давления:

1. Эмоциональные качели. Регулярные противоречивые сигналы со стороны абьюзера помогают эмоционально привязать к себе человека и сделать его зависимым. Слова об искренней любви и сильной привязанности спустя несколько минут могут смениться игнорированием и безразличием. Такие качели сопровождаются яркими скачками настроения – от эйфории до острой душевной боли, что приводит к моральному истощению партнера, а также формирует хроническую тревожность. В результате жертва становится зависима от одобрения и внимания агрессора. Главной чертой такого насилия является лицемерное поведение.
2. Многочисленные придирки и обесценивание. Психологические абьюзеры – прекрасные манипуляторы, поэтому им хорошо знакома человеческая природа. Тираны быстро нащупывают уязвимые места жертвы и постепенно начинают на них давить, делая колкие замечания. Сперва агрессор использует незаметные придирки, которые впоследствии начинают приобретать более активную форму, например, унижения и критика на публике, крики и оскорбления.
3. Игра на чувстве вины. В нездоровых отношениях жертва всегда «виновата». Абьюзеры всеми силами стараются переложить ответственность за конфликт и происшествия на собственного партнера. Постепенно человек привыкает к токсичному отношению и начинает обвинять себя в тех или иных провинностях.
4. Шантаж и угрозы. Для подавления человеческой психики абьюзер ставит ультиматумы, использует шантаж и молчание.
5. Гиперопека и социальное изолирование. Чтобы получить тотальный контроль над жертвой, абьюзер старательно ограждает ее от какого-либо внешнего воздействия и тех сфер жизни, в которых она может почувствовать себя полноценной и независимой. В таком случае социальное изолирование и гиперопека подаются под оболочкой заботы.

Проявляться психологический абьюз может в скрытой или открытой форме.

Экономический

Важную роль в современном мире играет не только психологическая, но и финансовая составляющая. Каждый человек стремится к материальной независимости, поэтому деньги стали одним из самых распространенных и эффективных рычагов давления. Экономический абьюз подразумевает стремление человека отрезать своего партнера от самостоятельных источников дохода и реализации. Благодаря этому у абьюзера появляется возможность контролировать финансовую жизнь жертвы и уничтожить «пути отступления».

Особенно сильно финансовому абьюзу подвержены беременные женщины и молодые мамы, которые не имеют возможности выйти на работу и обеспечивать семью. Начинает материальное воздействие с легкого внимания и интереса, а заканчивается тяжелой экономической зависимостью с обвинениями в адрес партнера. Человек буквально вынужден выпрашивать деньги на те или иные нужды, подавляя тем самым собственную самооценку и становясь психологически уязвимым. Мужчины значительно реже подвержены финансовому абьюзу.

Физический

Одним из наиболее опасных видов абьюза является физический, поскольку он насест в себе угрозу как для ментального, так и любого другого здоровья. Сперва абьюзер прощупывает почву и подает «звоночки» будущего абьюза:

• повышение голоса;
• биение посуды и ломание мебели во время ссор;
• хватание за руки.

Подобные проявления становятся все более ощутимыми и превращаются в бросание вещей в партнера, разбивание тех или иных предметов над ее головой, а также замахи. Ключевой точкой физического воздействия становятся прямые удары и толчки. Поскольку такая форма абьюза порицается обществом и государством, жертвы предпочитают скрывать его и годами терпят абьюз.

Социальные стереотипы столетиями формировались в обществе и передавались из поколения в поколение. Даже сегодня среди женщин распространена фраза: «Бьет – значит любит!», «Сама заслужила» и «Не выноси ссор из избы». В связи с этим женщины не могут своевременно обратиться в правоохранительные органы и защитить себя от нападок со стороны абьюзера.

Так, если человек впервые нанес побои и какие-либо физические увечья, он не понесет уголовной ответственности и получит новые причин для абьюза, а также жесткого обращения. Таким образом, в расположении агрессора будет достаточное время для запугивания и предотвращения повторного вызова полиции. В конечном итоге абьюзер начнет вести себя абсолютно фривольно и распущенно по отношению к жертве.

Сексуальный и репродуктивный

Еще одна форма абьюза – сексуальное и репродуктивное насилие. Его характерными чертами являются:

1. Игнорирование потребностей партнера. Абьюзер всегда ставит на первое место собственные желания и потребности, в том числе и интимные.
2. Критика, обесценивание вашей личности и манипуляции виной. Нежелание вступать в половой контакт абьюзер преподносит как нездоровую особенность, непростительную оплошность и проявление жестокости со стороны жертвы. На этом фоне тиран может использовать угрозы неверностью и изменой.
3. Прямое принуждение. Как только жертва станет эмоционально подавленной и сломленной, абьюзер начнет переходить к прямому физическому принуждению – изнасилованию. Собственные действия он или она будет аргументировать провокацией со стороны второй половинки, сильными чувствами или природой.

Отдельный подвид сексуального насилия – это репродуктивный абьюз. В данном случае тиран принуждает партнера зачать, выносит и родить ребенка против собственной воли. Для достижения поставленной цели абьюзер будет использовать различные манипуляции, в число которых входит и обман, например, отсутствие обещанной контрацепции.

Социальный

Сравнительно недавно в психологии выделили новый вид абьюза – социальный. Зачастую такую форму абьюза используют СМИ и интернет, вовлекая общественность в травлю жертвы. Таким образом на фоне социального насилия возникает групповой буллинг.

Родители абьюзеры

Достаточно часто жертвами абьюза становятся не только взрослые, но и дети. Нездоровые семейные отношения могут привести к психоэмоциональным травмам, проблемам с самооценкой и дальнейшим построением собственной ячейки общества. Под родительским абьюзом принято подразумевать отрицательное отношение матери или отца к детям, их оскорбления, унижения и запугивания. Опасен такой вид насилия тем, что включает в себя практически все формы абьюза: психологический, физический, экономический, а иногда и сексуальную.

Жертвы абьюза со стороны матери или отца зачастую винят себя и считают, что причина подобного отношения кроется в них самих. На самом деле домашнее насилие в таком случае происходит из-за сломанной психики родителей, а также наличия какого-либо расстройства личности: нарциссизма, психопатии, социопатии и др. В таком состоянии взрослый человек не может адекватно воспринимать и анализировать окружающую действительность и переносит собственные чувства на ребенка, делая ему больно и неприятно. Любая попытка жертвы скрыться от агрессии будет восприниматься родителем абьюзером как вызов.

Специалисты отмечают, что большая часть людей использует те методы воспитания, которые применялись к ним самим и таким образом передают их по наследству. Из-за абьюза в семье детская психика не способна полностью повзрослеть, что приводит к повторяющемуся сценарию.

Черты родителя абьюзера:

• инфантилизм;
• неспособность вести диалог, приводить здравые аргументы и признавать собственные ошибки;
• зависть по отношению к собственному ребенку, его свободе и счастью.

В арсенале родителей с агрессивным и насильственным типом поведения присутствует целый арсенал инструментов воздействия на ребенка: игнорирование, гипертрофированная опека, терроризирование, шантаж, изоляция и отвержение, газлайтинг, эксплуатация и развращение, внушение чувства вины. Поскольку малыш находится под влиянием взрослых, он начинает искренне верить в собственную никчемность и ненужность. Лишь на определенном этапе жизнь человек начинает осознавать, что стал жертвой родительского абьюза и постепенно освобождаться от навязанных ему мыслей, а также абьюза.

Последствия токсичных отношений в семье у ребенка и нахождения в абьюзе:

1. Заниженная самооценка.
2. Отсутствие самостоятельности.
3. Отрицательное самовосприятие.
4. Существование в постоянном напряжении, тревожности и страхе.
5. Чувство беспомощности, отрешённости и ничтожности.
6. Самообвинения и бичевания.

Не получив в детском возрасте столь нужных любви и ласки, во взрослую жизнь человек приходит с ощущением, что он недостоин симпатии и внимания.

Жена-абьюзер

Когда люди рассуждают о насилии, чаще всего представляют в голове образ сильного и властного мужчины. На самом деле абьюзивным типом личности могут обладать и женщины. Признаки диктаторских замашек и агрессии у девушек заметны не сразу, поскольку зачастую проявляются не в физическом, а психологическом давлении. Даже сегодня тема абьюза и насилия со стороны прекрасной половины человечества является табуированной, поэтому мужчины жертвы не решаются рассказывать о подобном опыте и делиться собственными чувствами.

Женщина абьюзер может быть достаточно симпатичной, ухоженной и привлекательной. На ранних стадиях знакомства такие особы ведут себя мило и обходительно, всячески стараются понравиться молодому человеку и произвести на него нужный эффект. Парень даже не подозревает, что уже попал в хваткие руки манипулятора, а под маской девичьего сочувствия и приятного времяпрепровождения скрывается тотальный контроль. Спустя определенный промежуток времени девушка непременно начнет требовать отчет о жизни любимого, просматривать историю его браузера и читать личные переписки. Если молодому человеку все-таки удастся распознать моральное насилие, и он постарается освободиться от него, то столкнется с лавиной оскорблений и унижений.

Жены абьюзеры обладают импульсивным темпераментом, поэтому могут быть как спокойными, так и яростными. Во время конфликтов такие женщины будут стараться подавить эго партнера, втоптать его в грязь и подавить. Положение значительно ухудшается, если супруга имеет и финансовое превосходство над мужем.

Признаки женского абьюза:

• регулярное употребление уничижительных фраз и эпитетов;
• сравнение с другими мужчинами;
• скрытые или явные угрозы;
• публичные оскорбления;
• обесценивание;
• игнорирование и отказ в общении;
• манипулирование детьми, а также сексуальной составляющей жизни;
• невыполнение данных ранее обещаний;
• ложь;
• эмоциональные качели;
• нездоровая ревность;
• игра на чувстве вины;
• присутствие двойных стандартов;
• измены.

Главное отличие девушки абьюзера от излишне темпераментной заключается в том, что она получает истинное удовольствие от насилия и боли своей жертвы. Тем не менее женщины с таким типом личности при желании могут понять и принять тот факт, что их поведение выходит за рамки нормы, а также предпринять попытки изменить себя.

Следует понимать, что в любых отношениях присутствуют те или иные черты абьюза. Именно поэтому в предмете абьюзинга необходимо разбираться более детально и тщательно.

Чего боится абьюзер

Как и у всех людей, у абьюзеров существуют уязвимые и болезненные точки. Чтобы грамотно противостоять агрессору, важно понимать, чего именно он опасается:

1. Публичности и общественного порицания. Абьюзер всегда боится, что его выведут на чистую воду и предадут огласке. Чем больше людей узнает о его пороках, тем тяжелее ему становится наносить удары и психологический вред.
2. Потери контроля. Агрессор находится в спокойном состоянии ровно до тех пор, пока все контролирует. Как только угрозы и манипуляции перестают удерживать жертву на нужном расстоянии, абьюзер буквально взрывается.
3. Падения самооценки. Человек с токсичным типом личности всегда стремится создать образ сильного и властного лидера. Абьюзеру необходимо постоянно повышать собственную самооценку за счет жертвы, в противном случае он получит серьезный удар.

Фундаментальные причины абьюза скрываются в комплексах и акцентировании внимания на собственных слабостях, что приводит к развитию комплексов и страхов. Именно обличение данных характеристик и является главной уязвимостью абьюзеров.

Как перестать быть абьюзером

Мало кто хочет быть абьюзером и осознанно причинять боль другим людям.  Если человек осознал, что ведет себя неадекватно по отношению к другим людям, он может исправить данную ситуацию. Полностью избавиться от абьюзивного типа личности можно только при совместной работе психолога и самого человека. Для самостоятельной проработки данной проблемы можно:

• проговорить отношения с прошлыми партнерами, прислушаться к его чувствам, замечаниям и мыслям;
• взять на себя ответственность за весь причиненный раннее абьюз;
• принять факт того, что причины вашего абьюза не снимают ответственности за нанесенную боль;
• не использовать принцип «кто пострадал больше»;
• предоставить свободное пространство действующему партнеру;
• обозначить и не нарушать личных границ окружающих;
• не требовать и не ждать прощения.

Чтобы избавиться от абьюзивности, человеку придется проделать большую и вдумчивую работу над собой. Только при поддержки опытного специалиста можно выявить истинную причину возникновения нездоровых наклонностей, а также нивелировать патологические привычки эмоционального реагирования и поведения.

Как агрессор готовит жертву

В подавляющем большинстве случаев абьюз жертвы происходит по циклической схеме, главная цель которой – расшатать психику, нарушить ее грани и подавить волю.

Циклы мужского и женского абьюза:

1. Создание благоприятного и положительного образа. Тиран прикладывает все усилия, чтобы произвести на человека нужное впечатление: любящего, внимательного и заботливого партнера. На данном этапе абьюзер задаривает жертву, делает ей массу комплиментом и мягко опекает.
2. Нагнетание атмосферы. После того, как человек привяжется к абьюзеру, он начнет проявлять первые признаки психологического насилия. Например, высказывать придирки, использовать эмоциональные качели, повышая тем самым уровень тревожности.
3. Грубые формы. Как только градус напряжения достигнет своего максимума, абьюзер пустит в ход крик, прямые оскорбления и унижения, а также физическое и интимное воздействие.
4. Примирение. Абьюзер не желает, чтобы жертва соскочила с крючка, поэтому всегда после конфликта красиво извиняется и заверяет, что данная ситуация больше не повторится, а также незаметно переносит вину за случившееся на жертву. Именно здесь включается так называемая техника «газлайтинга» — обесценивание чужих страданий и переживаний.

Последствия абьюзивных отношений

Поскольку абьюзивные отношения длятся годами, они могут приводить к ряду негативных последствий:

• заниженная самооценка;
• самобичевание;
• недоверие к противоположному полу;
• глубокая депрессия и возникновение тревожных расстройств;
• нарушения сна и пищевого поведения;
• появление вредных привычек и зависимостей;
• хронический стресс и как следствие психосоматические заболевания;
• социальная изоляция;
• отсутствие собственных источников дохода, наличие кредитов и других финансовых обязательств.

Самостоятельно изменить абьюзера не получится. Довольно часто жертвам токсичного поведения кажется, что их палач сам же страдает от нездоровых отношений. На самом деле большинству тиранов достаточно комфортно находиться в оболочке абьюза, поскольку таким образом он достигает главной цели – полного контроля и власти, а также возможности управлять партнером.

Кто становится абьюзером и жертвой

Абьюзивному расстройству подвержены люди с нарушениями психики, а также дети, воспитанные в дисфункциональных семьях. В роль жертвы зачастую вступают женщины, имеющие низкую самооценку, а также нездоровое желание устроить личную жизнь и выйти замуж во что бы то ни стало.

Лучшее решение для человека, попавшего под абьюзивное воздействие – это полностью разорвать связь и не поддаваться каким-либо методам примирения. Проработать травмирующий психоэмоциональный опыт можно у психолога. В таком случае специалист объяснит, почему человека тянет к зависимым формам отношений и поможет устранить все травмы, а также последствия абьюза.

Чек-лист: есть ли в вашей жизни абьюз

В абьюзивные отношения может попасть кто угодно, именно поэтому так важно распознать первые признаки абьюза. Сделать это можно благодаря данному чек-листу, который ответит на вопрос, есть ли в вашей жизни абьюзер.

Абьюз – это достаточно серьезная проблема, требующая всесторонней проработки. Многие мужчины и женщины сталкиваются с домашним насилием и становятся жертвами агрессоров. Выйти из многолетнего абьюза под силу не каждому. Только при наличии поддержки со стороны близких и родных людей, человек сможет разорвать абьюз и обрести долгожданную свободу.

Самодостаточность

Что такое гнев: 5 стадий гнева человека с точки зрения психологии

Когда стоит разводиться с мужем: советы психолога

Если жена не любит мужа — какие признаки и что делать

Как понять, что отношения не имеют будущего

Как себя успокоить в стрессовой ситуации

• Об авторе
• Недавние публикации

Психолог Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, гармонизации детско-родительских отношений и поиску себя.

Психолог Ася Рахович недавно публиковал (посмотреть все)

• Рефлексия: что это такое простыми словами - 14.04.2024
• Что нужно сделать жене, чтобы муж был счастливым - 16.02.2024
• Психотерапевт и психиатр: в чем разница - 07.10.2023