Сострадание

Сострадание

По мнению педагогов и психологов, сострадание является важным социальным навыком индивида. Способность помочь человеку разделить его боль ценится в обществе. Однако излишняя сострадательность приносит вред не только окружающим, но и самому человеку.

сострадание есть высшая форма человеческого существования

Что такое сострадание

Значение слова «сострадание» раскрывается во многих религиозно-философских трудах. Каждому человеку хочется поделиться своими эмоциями с близкими, но только сочувствующий человек способен правильно понимать чужие переживания.

В религии под состраданием понимается забота, высшее проявление поддержки и любви.

В психологии под состраданием понимают умение человека сопереживать другим людям. Чувство сострадания приравнивается к:

  • умению человека поставить себя на место товарища;
  • посмотреть на ситуацию с его позиции;
  • умению чувствовать боль другого человека;
  • проявить милосердие;
  • оказать безвозмездную помощь.

Сострадательный человек не может смотреть, как кто-то страдает. Он непременно предложит ему свою помощь, даже если не располагает достаточными средствами для того, чтобы помочь.

Каким бывает сострадание

Психологические исследования, проводимые с помощью контент-анализа, позволили ученым наделить разные формы проявления сострадания содержательными описательными характеристиками. На основании этого исследователи составили классификацию сострадания, основанную на особенностях проявления данного социального качества:

  1. Чистое сострадание.
    Из-за переживания острой боли и гаммы негативных чувств, индивид может просить совсем не то, что ему нужно в данной ситуации, а то, что ему хочется. Человек, способный на чистое сострадание, выслушает просьбы, но даст жертве неблагополучного стечения обстоятельств именно то, что будет полезным, а не желаемым. Предоставить просящему то, что он просит – это не сострадание, а потакание его желаниям. Если человек находится в острой фазе стресса, его желания не являются обдуманными, они могут причинить ему вред, стать причиной летального исхода.
  2. Женское сострадание.
    Существует стереотип, согласно которому девушки и женщины лучше чувствуют душу другого человека. Поэтому они способны деликатно оказать помощь нуждающимся, понять и принять душевные терзания страдальца. Мужчины редко поступают аналогичным образом. Они, как правило, призывают сломленного жизнью человека собрать волю в кулак, перестать жаловаться и начать действовать.
  3. Истинное сострадание.
    Истинное сострадание способны продемонстрировать только индивидуумы с высоким морально-нравственным уровнем. Такие личности способны совершать необходимые действия, твердо веря в их правомерность и пользу. Они не сомневаются, не спрашивают совета и мнения окружающих. Они поступают так, как велит им воспитание и голос сердца. Корыстных мотивов в их поведении нет.
  4. Человеческое сострадание.
    Такая разновидность сострадания обусловлена молниеносной реакцией человека на происходящее. Человеческое сострадание может выражаться в простом действии, в котором для нуждающегося индивида будет заключена величайшая сила и ценность. Этим простым действием может стать похлопывание по плечу, ободряющий взгляд, протянутая рука, мотивирующее высказывание.
  5. Неподдельное сострадание.
    В основе данного вида способности сопереживать лежат искренние душевные волнения человека. Он не притворяется, оказывая помощь, не стремится афишировать свои действия, чтобы получить славу или признание общества. Он делает то, что приказывает ему сердце.
  6. Христианское сострадание.
    Данная разновидность присуща набожным людям. Они готовы самоотверженно помогать другим, так как к этому призывает их религия.

Читайте также «Экзистенциальный кризис человека«

Качества людей, которые способны проявлять сострадание

Сострадающие люди обладают такими личностными характеристиками, как:

  • умение выразить сочувствие человеку;
  • эмпатичность;
  • милосердие;
  • дружелюбие;
  • доброжелательное отношение к людям;
  • отзывчивость;
  • доброта;
  • забота:
  • терпение;
  • уважение;
  • умение искренне сопереживать;
  • умение просить прощение и прощать других людей;
  • жалость к детям и животным.

Проблема многозначности термина «сострадание» обусловлена тем, что каждая из перечисленных характеристик сострадательного человека может являться самостоятельной чертой личности. Это означает, что компоненты, из которых складывается сострадание, имеют отличия от рассматриваемого качества.

Может ли сострадание быть вредным?
Да
58.33%
Нет
41.67%
Проголосовало: 12

Отличия сострадания и похожих черт характера

Сострадание нельзя отождествлять с похожими социальными способностями. В чем же отличия этого умения от страдания, жалости, сочувствия?

Жалость и сострадание

Параметр сравнения Жалость Сострадание
Эмоциональная основа Основу жалости составляет стремление утешить человека. Основу сострадания составляет стремление облегчить сильную боль, разделить горе.
Форма выражения Причитания, вздохи, констатация факта того, что человеку не повезло, его обманули, обидели. Акцент на позитивных моментах, переключение внимания с больной темы на что-то приятное для страдающего индивида.
Цель действий Принизить страдающего человека, продемонстрировать свое превосходство. Понять душевные терзания человека, помочь ему восстановить эмоциональный баланс.

Сочувствие и сострадание

Параметр сравнения Сочувствие Сострадание
Цель действий Показать человеку, что он не одинок, что его чувства понятны. Помочь человеку справиться со сложной жизненной ситуацией.
В чем выражается Эмоциональная поддержка. Конкретные помогающие действия.

Милосердие и сострадание

Параметр сравнения Милосердие Сострадание
В чем выражается стремление помочь страдающему Помощь заключается в бескорыстных конкретных действиях (например, в благотворительности). Помощь заключается в советах, рекомендациях, предоставлении необходимой информации.

Эмпатия и сострадание

Параметр сравнения Эмпатия Сострадание
Где рождается В головном мозге В сердце
Основа способности Умение точно распознавать эмоциональное состояние другого человека Стремление помочь человеку
Конкретные действия в отношении другого человека Не предполагаются Предполагаются

Страдание и сострадание

Параметр сравнения Страдание Сострадание
Определение Пребывание человека в подавленном эмоциональном состоянии по причине несчастного случая, неудачи, неблагополучного стечения обстоятельств. Эмоциональная и практическая помощь человеку, находящемуся в подавленном эмоциональном состоянии.

Как проявляется истинное сострадание

Если говорить кратко, то истинное сострадание рождается в глубине души, идет от самого сердца. Оно проявляется через:

касание руками
Тактильный контакт как форма выражения сострадания
  • фразы поддержки и сочувствия;
  • словесную похвалу, комплименты;
  • предоставление человеку возможности выговориться, рассказать о своих чувствах и переживаниях;
  • помогающие действия.
Потребность в сострадании инвалиду
Потребность в сострадании может возникнуть у каждого

Что дает человеку сострадание

В жизни каждого человека происходят такие события, когда он остро нуждается в эмоциональной поддержке и помощи. При этом сострадание нужно не только тому, кто оказался в беде.

Польза сострадания для того, кто его выражает Польза сострадания для того, кому оно оказано
  • истинное сострадание позволяет человеку получить положительные эмоции от переживания настоящей любви;
  • способствует развитию морально-нравственных основ личности;
  • культивирование положительных черт характера;
  • помогает почувствовать себя значимым для кого-то;
  • способствует самореализации;
  • формирует стрессоустойчивость;
  • развивает диапазон социального реагирования;
  • помощь другим наполняет душу светом, который облегчает выстраивание межличностных отношений.
  • развитие гибкости мышления;
  • дарит позитивные эмоции;
  • помогает освободиться от негативных переживаний;
  • повышает самооценку;
  • формирование уверенности в себе;
  • помогает воодушевиться, найти ресурс для активных действий по изменению неприятной ситуации;
  • помогает найти смысл жизни;
  • формирует стрессоустойчивость;
  • развивает диапазон социального реагирования.

Чувство сострадания полезно не только для страдающей стороны, но и для того, кто его транслирует.

Всегда ли сострадание полезно?

Психологи и социологи считают, что во всем нужно знать меру. Излишняя сострадательность не пойдет на пользу человеку. Безграничное сострадание напоминает игру в спасателя. Однако помочь кому-то способен только тот, кто располагает для этого необходимым эмоциональным ресурсом.

Самоотверженных благодетелей люди часто используют в корыстных целях. Осознав это, человек разочаровывается в дружбе, любви и взаимопомощи.

Некоторые считают сострадательных людей бесхарактерными. На производстве таких людей часто нагружают дополнительными неоплачиваемыми обязанностями. Друзья занимают у них деньги и забывают возвращать долги.

Сострадательные люди, как правило, очень впечатлительны. Из-за своей доверчивости они часто становятся жертвами мошеннических схем. Гипертрофированная сострадательность заставляет человека отдавать последнее, что у него есть. В результате он вынужден во всем себя ограничивать, жить в некомфортных условиях, брать в долг крупные суммы денег, продавать свое имущество, чтобы рассчитаться с кредиторами.

Люди, у которых стремление помогать другим развито слишком сильно, рискуют не найти счастья в любовных и семейных отношениях. Они предрасположены к формированию созависимых отношений. Они страдают от собственной потребности помогать всем и каждому. Занимаясь спасательством, они не замечают того, что им самим необходима квалифицированная помощь клинического психолога, а иногда даже психиатра.

Развивая в себе сострадательность, человек вместе с этой чертой характера получает «бонус» в виде постоянной тревожности за благополучие близких людей. Излишняя тревожность и переживания способны вывести из строя нервную систему, подорвать психическое здоровье человека.

Быть всегда сострадательным, понимающим и помогающим – это верный путь к эмоциональному выгоранию. Чтобы сохранить эмоциональное равновесие, сострадательным людям нужно:

  • реалистично смотреть на вещи, не строить иллюзий в отношениях с окружающими;
  • помогать бескорыстно, не ожидая в ответ благодарности, уступки или ответного добродушного поступка;
  • научиться разбираться в людях;
  • научиться отказывать на просьбы, которые требуют серьезных финансовых или эмоциональных затрат;
  • работать над устранением собственного чувства вины;
  • отстаивать свои личные границы;
  • избегать навязчивости, помогать только в том случае, когда об этом просят (стремление помочь, когда об этом не просят лишает человека возможности тренировать собственные навыки преодоления препятствий и жизненных трудностей);
  • научиться распознавать манипуляции и не реагировать на провокации эмоциональных шантажистов;
  • помнить о своих потребностях и целях.
Задайте вопрос эксперту
Ася Рахович
Ася Рахович
Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя.
Задать вопрос

Примеры

Примеры сострадания можно найти как в литературных произведениях, так и в обычной жизни.

Примеры сострадания в литературе

Даже краткое знакомство с литературными произведениями разных авторов поможет найти в них примеры сострадания.

  1. В романе «Евгений Онегин» А.С. Пушкин рисует Татьяну сострадательной девушкой, которая сохранила верность мужу, хотя была влюблена в другого мужчину.
  2. В романе «Преступление и наказание» Ф.М. Достоевского Сонечка Мармеладова искренне сочувствует грешнику Раскольникову, помогая ему лечить душевные раны.
  3. В романе «Мастер и Маргарита» М.А. Булгакова главная героиня помогает Фриде, жертвуя собственными интересами.
  4. В рассказе «Судьба человека М.А. Шолохова сталкивает двух обездоленных людей – мальчика-сиротку и взрослого мужчину, у которого вся семья погибла во время войны. Эти два персонажа олицетворяют собой настоящую преданность и верность, разделяя горе друг друга, становясь друг для друга смыслом жизни.
  5. Литературный талант Н.М. Карамзина пробуждает у читателя чувство сострадания к бедной девушке Лизе, совершившей самоубийство из-за безответной любви.
  6. В романе-эпопее «Война и мир» Л.Н. Толстого описан сострадательный поступок Ростовой Наташи, которая освобождает место для раненых, выкидывая свое имущество.
  7. В повести «Отцы и дети» И.С. Тургенева стремление облегчить участь умирающего человека у девушки Анны выражается в том, что она навещает его.
  8. В рассказе «Муму» И.С. Тургенева описано сострадание человека к животному, которое выражается в душевных терзаниях Герасима, связанных с необходимостью утопить собаку.
К кому Вы чаще проявляете сострадание - к людям или к животным?
К людям
33.33%
К животным
66.67%
Не проявляю
0%
Проголосовало: 6

Примеры со знаменитостями

Готовы жертвовать своими интересами ради интересов других людей такие известные люди, как:

  1. Джастин Тимберлейк. Певец знал, что на его концерте присутствует ребенок с тяжелым заболеванием. Кроме того, дата проведения концерта совпала с днем рождения больного мальчика. Джастин спел песню специально для этого подростка.
  2. Меган Фогель. Во время соревнований по легкой атлетике одна из девушек получила серьезную травму ноги. Любовь к людям и сострадание не позволили Меган бороться за победу в соревнованиях. Она сошла с дистанции и помогла девушке добраться до медпункта.
  3. Лилиан Уэббер. Американка в свободное время шьет одежду для детей из детских домов.
  4. Джоан Роулинг. Однажды писательница получила письмо от девочки-подростка, которая умирала от рака. В письме девочка просила автора выслать ей 4 часть фантастических приключений Гарри Поттера. Однако на тот момент книга была еще не дописана. Джоан не успела завершить произведение. Девочка умерла. Тронутая уважением больной девочки чтением, Джоан Роулинг решила назвать одну из героинь своего произведения именем преданной поклонницы ее литературного творчества — Натали Макдональд.
  5. Джонни Депп. По просьбе отца маленькой девочк, которая изо всех сил старалась побороть болезнь, Джонни Депп с экрана телевизора голосом Джека Воробья предсказал, что она обязательно поправится. Через несколько дней недуг стал отступать.
  6. Алишер Моргенштерн. На одном из концертов певец увидел, что одной из девушек в зале стало плохо. Он остановил выступление и оказал девушке первую помощь.

Сострадание не требует серьезных финансовых вложений. Иногда, чтобы помочь человеку, нужны не деньги, а доброе слово, ласковый взгляд и готовность к сотрудничеству.

Примеры сострадания в повседневности

Признаки сострадательности как личностной черты можно усмотреть в таких поступках людей, как:

  • подкармливание бездомных животных;
Забота о животных
Забота о животных – это одна из форм сострадания
  • участие в поиске пропавших людей;
  • передача вещей в социальные приюты;
  • покупка продуктов и лекарств тяжело больному человеку.

Как стать сострадательным

Сострадание – это личностная черта, которая формируется в процессе социального взаимодействия. Стать сострадательным человеком может каждый. Чтобы развить в себе данное качество, нужно:

  1. Начинать утро с ритуала благодарности. Суть ритуала сводится к тому, чтобы вслух благодарить высшие силы за подаренную жизнь. Стоя перед зеркалом, нужно обещать рационально использовать ресурсы, быть добрым и вежливым, проявлять милосердие. Когда ритуал благодарности станет привычным началом утра, обращения к высшим силам и обещания себе можно произносить мысленно.
  2. Развивать эмоциональный интеллект. Эта способность поможет правильно интерпретировать эмоциональные состояния окружающих и позволит человеку научиться контролировать собственные эмоциональные проявления. Полезно вести дневник эмоций, где стоит фиксировать изменения собственного эмоционального состояния и подробно описывать их причины.
  3. Развивать в себе эмпатические способности. Для этого необходимо визуализировать образ доброго человека, представить, что у него тоже есть жизненные проблемы и трудности. Нужно посочувствовать этому человеку.
  4. Чтобы избавиться от собственных негативных переживаний, нужно мысленно погрузиться в один из самых счастливых моментов в прошлом. Важно постараться заново пережить всю гамму положительных эмоций.
  5. Чтобы научиться выражать сочувствие любому человеку, который в нем нуждается, нужно постараться представить его жизненный путь. Это поможет осознать истинные причины формирования у них определенных черт характера, которые могут раздражать или вызывать отвращение. Понимание истинных причин тех или иных поступков людей дает человеку ключ к сочувствию и ресурс для эмоциональной поддержки.
  6. Чтобы развивать в себе умение выражать сочувствие и помогать нуждающимся, можно стать волонтером.
  7. Тем, кто хочет, чтобы его дети выросли сострадательными, необходимо самому стать таким человеком. Дети во всем подражают родителям, бессознательно копируя модели их поведения. Если они увидят, что родители стремятся помогать нуждающимся, в их юных душах проснется аналогичное стремление, которое в дальнейшем перерастет в величайшую жизненную ценность. Базой для развития сострадательности является воспитание, а совершенствуется это умение в процессе самовоспитания.

На первый взгляд может показаться, что сострадательный человек поступает в ущерб своим интересам. Однако это не так. Проявляя участливое отношение к окружающим, он обогащает свою жизнь. Чтобы стать счастливым человеком, нужно научиться состраданию.

Читайте далее:
Психолог Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя, гармонизации детско-родительских отношений.

Оцените автора
Психология человека
Добавить комментарий

  1. Валерий

    Прочитав вашу статью задумался как я могу проявлять сострадание. Поиследовав эту тему я вспомнил пример Иисуса Христа. Когда Он жил на земле, он подавал нам превосходный пример как проявлять это качество. Вот некоторые моменты на которые я обратил внимание:
    Когда Иисус жил на земле, он был очень внимателен к другим. Что ему в этом помогало? Во-первых, Иисус в совершенстве подражал своему небесному Отцу. Он тоже любил людей. Он радовался, глядя на все, что с его помощью создавал Бог, но больше всего радость была связана при общении с людьми. Иисус любил людей, и это побуждало его думать об их чувствах.
    Во-вторых, подобно Богу, Иисус знал, что в сердце людей. Ему были известны их чувства и мотивы. Поэтому, когда он понимал, что кто-то подавлен, он сочувствовал такому человеку и утешал его.
    В-третьих, Иисус сам прошел через некоторые трудности, с которыми сталкивались люди. Так, он, очевидно, рос в бедной семье. Иисус помогал своему приемному отцу Иосифу и знал, что такое тяжелый физический труд. Когда Иосиф умер, Иисус, пережил потерю близкого человека. Пройдя через эти и другие трудности, он стал лучше понимать чувства простых людей.
    Сочувствие Иисуса особенно ярко проявлялось, когда он совершал чудеса. Он делал это не из чувства долга. Он жалел, сопереживал и хотел помочь людям, которые страдали.
    Размышление над тем, с каким сочувствием Иисус относился к людям, очень меня воодушевляет. Это побуждает лично меня проявлять к людям сострадание на столько, насколько это возможно с моей стороны.

    Ответить
Adblock
detector